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施設案内

ジム

ゆとりあるフロアに最新マシンが50台。テレビを見たり聴いたり、退屈させないカーディオシアターも設置。筋力アップ、健康維持、シェイプアップ、あなたの「なりたい自分」を応援します。

ぶるぶるマシーン乗るだけで毎分最高1064回の高速振動刺激が得られるエクササイズマシーン。振動部分の血流が良くなるので、マシーンに乗った後でエアロビクスなどの有酸素運動をすると汗が良く出て効果倍増。気になる部分を集中的にケアしたり、全身リラックスに利用したりもできる便利な乗るだけフィットネスです。
 

 

ジョーバメタボ対策・腰痛予防・スタイル改善に効果的と話題のマシーン。バランスをとるために体が自然に動き、腹筋・背筋はもちろん、腹部インナーマッスル(深層筋)などの普段使われにくい筋肉も使うようにできています。足への衝撃がゼロに近いなど体への負担も少なく、なめらかな「8の字動作」が無理なく美しいボディへと導きます。

 

カーディオシアター音楽と映像を楽しみながらトレーニングできるので、単調にならず退屈させないで有酸素運動も長く続けられます。好みのチャンネルを選択し、ご自分のペースを守って楽しくトレーニングができると好評です。

 
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